wczesniej teraz

witam Nie tak to sie miało skończyć i na pewno nie teraz - ale cóż - jak trzeba to trzeba. Kilka słów wstępu: Kto czytał ten test jak i PB3 (test wczesniej) to wie że na szybkiej redukcji mi nie zależało. Bardziej chodziło i wypróbowanie nowego rodzaju odzywiania się -> czyt. Jem/Nie jem! Prowadziłem metodę małych kroków. I w końcu po kilku [...]

Mam teraz dylemat, bo wczesniej juz mialem zamysl aby ladowac duze dawki trenu w miksie enan i acetat i przez dlugi okres. Jak teraz wspomne o tym na publiku to kazdy bedzie myslal, ze sie zainspirowalem autorem tego tekstu %-) Chlopaki jak myslicie o skutkach ubocznych to lepiej sobie strzelic kreatyne a nie koks %-)

[...] to filary tego treningu, liczą się tylko one. zwróc też uwage że sam trening jest niedopracowany (pisalem na szybko, ciągle eksperymentuje, dlatego specjalnie walnąłem wczesniej numerek v0.99 - to jest wersja testowa). jak wyjaśnisz to zdanie z koncepcją hormonow, odpisze cie co trzeba dalej, co do rozciągania, jesli robisz z umiarem to [...]

komentarz Pana Prezesa Andrzeja Michalaka Po raz kolejny wielki sport zawita do Kielc, na supernowoczesne obiekty Targów Kielce, a gwoździem tej imprezy będą Mistrzostwa Polski w Kulturystyce, połączone z Grand Prix w Fitness, na którym pojawią się gwiazdy Mistrzostw Polski w Fitness, rozgrywanych tydzień wcześniej w Białymstoku. A więc będzie [...]

SFD/Images/2015/7/24/f79f6aaeff07430a814dd9809ef81fc9.jpg Na początku chciałbym podziękować firmie HiTec oraz moderatorom za wybranie mnie do testu suplementów. Jest to mój kolejny test supli firmy HiTec, dlatego tym bardziej dziękuję. Witam również koleżanki z równoległego testu Formy na lato, kolegów z naszego testu, wszystkich obserwatorów i [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 1/dzień 5 Zacznę od tego, że waga od paru tygodni stoi w miejscu/lekko spada w dół, ale zmiany w sylwetce są zauważalne, dzisiaj np. podczas trenu dziwnie mi gacie spadały, po kąpieli zauważyłem, że dupsko mi się spłaszczyło, dawniej było takie wystające "c", a teraz się deska robię %-) Trening: [...]

nom dobrze tak zrobie Tylko zeby ludzie sie niewkurzali . . . a kurde szkoda ze wczesniej nie zapytalem ale teraz co pani dermatolog powinna ze mna zrobic.. przepisac mnie na jakies badania czy cos?? bo wlasnie czytalem że najpiew trzeba miec wyniki a pozniej zarzywac lek. W sumie jestem zdrowy nic mi nigdy nie bylo no ale jak przepisy to [...]

Moja sprawa wygląda tak: dostałem wezwanie o treści: w celu uzupełnienia ewidencji wojskowej. Sęk w tym że zostałem skreślony ze szkoły która okazała się po prostu dla mnie wielką pomyłką 9ale czego za te p[are złotych mozna sie było spodziewac), co nie oznacza ze nie mam już zamiaru się uczyc. Postanowiłem po prostu zaczac studia inżynierskie na [...]

witam u mnie byla taka sytuacja skonczylem jedna policealna i przyszlo mi wezwanie zapisalem sie znowu i poszedlem z papierem ze szkoly. wczesniej zadzwonilem do wku i sie spytalem babki czy moze byc taki papier to poweidziala mi ze tak poszedlem koles do mnei ze teraz z policealnej sie nie liczy bo sie pozmienialo i to nie jest szkola wyzsza i [...]

Po prostu się na mnie uwzięli i to strasznie!Jakiś czas temu (chyba z rok temu) dostałem grzywnę za odbieranie wezwań do WKU i nie stawianie się(tak naprawdę to moja mama odebrała te wezwania a ja nic o tym nie wiedziałem).Od tamtej pory cisza.W lipcu przyjechała policja(chyba wręczyć mi wezwanie)ale mnie nie było i mama tak im powiedziała i sobie [...]

[...] 30cm Łydka 38cm NO I FOTKI Poczatek redukcji /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58e16abbc0f84585baa655ff3a5e3fb2.JPG Poczatek testu i koniec- tak jak pisałem wczesniej te foty nie odzwierciedlaja mojej obecnej formy nie wiem dlaczego tak wyszły dopiero na bonusowych fotach widac lepsza forme a były robione zaledwie w odległosci 1 [...]

Cześć! Stopniowo zwiększałem liczbę kalorii tak jak radziłeś wcześniej i jem teraz ww: 5g/kg m.c, b: 2g/kg m.c, t: 40g. Chciałbym teraz złapać suchej masy mięśniowej i za kilka tygodni spróbować znowu pozbyć się tkanki tłuszczowej. Nasunęło mi się kilka pytań: 1) Co jeść aby nie przytyć w tłuszcz a złapać suche mięśnie? Jem dużo płatków owsianych [...]

oczywiscie kazdy ma swoja hehe, jak dla mnie clarida mial najlepsza forme ze wszystkich tak samo jak rok wczesniej kiedy wygral(oczywiscie z patrzac na fotki, bo mnie tam nie bylo :-) rok przed derek przegral tylko dlatego ze mial slaba forme, bo jesli chodzi o gen to on by mogl by byc imo w top6 open z palcem w d***e :-) powiem Tobie ja sie [...]

ale teraz fajniej mi się prowadzi dziennik jak chodzę na siłkę, wcześniej miałam wrażenie, że tutaj nie pasuję %-)

zaluje ze wczesniej nie zacząłem :-( bo z takim nastawieniem z 4 lata jakbym trenowal to by bylo pieknie :-) bo juz teraz nie odczuwam roznicy jesli chodzi o tych co trenują dwa trzy razy dluzej %-)

teraz poszlam do innego lekarza, w sumie nie powiedział nic nowego.. tylko zostałam skierowana od jutra na jakieś zabiegi a nie tak jak wcześniej na masaż. i jutro nie moge iść na trening :///

[...] zarabiałem 300-500zł, było spoko, zawsze jakis hajs był, nie narzekałem, jednak czasami brakowało i przydało by sie wiecej. druga praca, zarabiałem 600-1000, juz lepiej jak wczesniej w ch** lepiej, pieniążki się kręcą, ale jednak troche malo... teraz 2-3tys. ch**owo... malo... lipa, nie ma jak odłozyc... jak to jest? ile by nie było to i tak [...]

Zalezy. Jesli bedzie 8/9h w pracy, to tylko sie zapisze, a rusze w sob... zobaczymy jutro. Te kilka dni jezdze innym rowerem i to mnie meczy strasznie. Jak wczesniej jechalem 40 minut w 1 strone juz po ogarnieciu trasy, tak teraz 1 godz 20 minut. Opona za duza i naciska hamulec na nia, przez co opornie kolo sie obraca. Nogi styrane mam.

bo napisalem jej ze dziwne misje ma, a ona mi napisala ze ona mi teraz dala misje, i ze wczesniej juz jedna misje sp******ilem (to chodzi chyba o to ze jej nie wzialem na domek) %-)

ooooo k***a! :D mi powiedzieli w szkole, ze strasznie opadłem przez wakacje :c Ze wczesniej to taki byczek byłem, a teraz juz nie :c